Recuerdo esa consulta médica a mis 45 años, cuando empecé a sentir esos calores intensos que me dejaban exhausta y con el ánimo por los suelos, pero el doctor solo me miró y dijo: "Es estrés, nada grave, eres joven para menopausia". Me sentí invisible, como si mis sensaciones no valieran, y salí de allí con más dudas que respuestas, preguntándome si era la única que lidiaba con esto en silencio. Esa experiencia me dolió, porque en ese momento necesitaba que alguien me validara, no que me descartara. Con el tiempo, hablando con otras mujeres, supe que esto es común: nos ignoran porque muchos médicos no están preparados para reconocer la perimenopausia o menopausia temprana, y eso nos deja solas en un torbellino de cambios que afectan todo, desde el sueño hasta la intimidad. Si has vivido algo parecido, donde tus síntomas se sienten como un peso que nadie entiende, te abrazo desde aquí.

Si estás lidiando con esos calores que te roban la paz o un cansancio que no se va, quizás sea hora de darte ese espacio para entender qué pasa realmente en tu cuerpo, sin juicios ni esperas largas. Imagina un test hormonal gratuito que te entrega resultados solo para ti, ayudándote a ver si es la menopausia o algo más, y te da pistas para sentirte más en control y menos perdida. Es como un abrazo de claridad que mereces, sin costo, solo para que empieces a reconectar con tu bienestar.

En California, un proyecto de ley llamado AB 432, impulsado por la asambleísta Rebecca Bauer-Kahan, busca cambiar cómo los médicos abordan la menopausia y perimenopausia. Imagina esto como un puente que cierra la brecha entre lo que sentimos y lo que los profesionales saben: el proyecto exige que médicos con al menos 25% de pacientes mujeres menores de 65 completen cursos especializados en menopausia para renovar sus licencias. Además, amplía la cobertura de seguros para evaluaciones y tratamientos de síntomas, reconociendo que esto no es un "capricho" sino una necesidad de salud real.

¿Por qué surge ahora? Porque muchas mujeres, como Erika Gist, una defensora de Black Women for Wellness en Los Ángeles, han sido ignoradas. Erika, que empezó con síntomas a los 39, describe calores como "olas de calor" que la abrumaban, pero su doctor le dijo: "Eres demasiado joven". Ella enfatiza: "Conoces tu cuerpo mejor que nadie, así que persiste a pesar de ser descartada". Esta ley apunta a eso: preparar a los médicos para escuchar y actuar, evitando que nos manden a casa con un "es estrés" cuando podría ser algo más profundo.

El artículo resalta un patrón doloroso: la menopausia ha sido invisible en la medicina, con fondos insuficientes para investigación. Jennifer Weiss-Wolf, directora ejecutiva del Centro de Liderazgo Femenino Birnbaum en NYU Law, explica que solo el 1% de los fondos del NIH se destinan a menopausia y salud de mediana edad, y no más del 10% a investigación en salud femenina en general. Un estudio de Mayo Clinic Proceedings muestra que solo el 7% de residentes en ginecología se sienten preparados para manejar pacientes en menopausia, y más de uno de cada cinco no recibe ninguna educación al respecto.

Esto lleva a desestimaciones que nos dejan frustradas: síntomas como sofocos, problemas de sueño, cambios de humor y riesgos a largo plazo (según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento) se minimizan. Analogía: Es como si tuvieras una alarma sonando en casa, pero el técnico dice "no es nada" sin revisar el sistema. La ley AB 432 busca capacitarlos, obligando a cursos que les den herramientas para validar y tratar, potencialmente desde 2026 si se aprueba.

Erika Gist no es un caso aislado; su historia resuena con muchas. A los 39, postparto, pensó que sus síntomas eran por la maternidad tardía, pero eran perimenopausia. El rechazo médico la impulsó a abogar, uniéndose a grupos que empoderan a mujeres negras, donde la desestimación es aún más común por sesgos raciales. Weiss-Wolf añade que 2025 ha visto un boom: más de dos docenas de proyectos en 15 estados abordan desde adaptaciones laborales hasta discriminación, mostrando que el momentum está creciendo.

Estas voces nos recuerdan que no estamos locas: si has sido descartada, persiste. Busca segundas opiniones o especialistas en menopausia, y únete a comunidades donde otras comparten tips para navegar esto.

No esperes a una ley; puedes actuar ahora para que te escuchen y manejen tus síntomas:

Si los síntomas como sofocos o sequedad te agobian, prueba estos apoyos naturales:

Este proyecto de ley en California me da esperanza: es un recordatorio de que nuestras voces importan y que el cambio viene cuando persistimos. Si has sentido esa desestimación que te deja cuestionándote, no lo normalices; es momento de priorizarte. Un test hormonal gratuito podría ser ese primer paso suave, dándote insights personalizados sobre tus síntomas para que entres a la consulta con más fuerza y claridad.